गले की खराश का घरेलू इलाज

गले की खराश का घरेलू इलाज

मौसम में बदलाव और खट्टे, मीठे और मसालेदार जैसे गलत खान-पान से गले में खराश या आवाज बैठ जाने की समस्या आम हो जाती है। ऐसी स्थिति में गले में दर्द, सूजन और बलगम आदि जमा हो जाता है। 👇लेख को पूरा पढ़ने के लिए लिक में जाए body fitness tips hindi कुछ लोगों को धूल और गंदगी से भी एलर्जी होती है, जिससे गले में खराश, नाक बहना और खांसी हो सकती है। गले में खराश देखने में मामूली लग सकती है, लेकिन अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह काफी दर्दनाक हो सकती है। इससे गले में सूजन और दर्द हो सकता है, जिससे खाना-पीना भी मुश्किल हो जाता है।

जब आपको गले में खराश हो, तो डॉक्टर की सलाह के साथ-साथ कुछ घरेलू उपचार भी मददगार हो सकते हैं।

सौंफ

अगर आपके गले में खराश है, तो सुबह सौंफ के बीज चबाने से भी आपका गला खुल सकता है।

कच्चा सुहागा
आधा ग्राम कच्चा सुहाग मुंह में रखें और इसका रस चूसते रहे दो-तीन घटे में गला बिलकुल ठीक हो जाएगा
कालिया मिर्च और तुलसी
एक का पानी में चार-पांच काली मिर्च मिर्च और तुलसी की पत्तियां कम मात्रा में ले और इसे अब्बाले और इसका काढ़ा बना ले और इसे पी ले इससे गले की खराश से राहत मिलेगी
मुनक्का
जिन लोगों का गला अक्षर ही एलर्जी के कारण खराब रहता है उन्हें सुबह शाम 4 और 5 मिनट के दाने को चबाना चाहिए और ध्यान रहे इसके ऊपर से पानी मत पिए
नमक के पानी से गरारे
गले में दर्द और खराश  होने पर गुनगुने पानी मैं नमक डालकर गरारे करने से जरूर फायदा होगा इससे आपके गले के अंदर हो रही सूजन और गले की खराश मांसपेशियां को आराम मिलेगा
मुलेठी
सोते समय एक ग्राम मुलेठी की एक गांठ ले और मुंह में रखें और थोड़ा सा चंबा ले और कुछ समय की चबाते रहे और सो जाए अगर आप मुलेठी को चबा नहीं सकते तब आप मराठी के चूर्ण को पान के 🌿 पते में रखकर ले इससे इससे गले की सूजन और दर्द दूर होगा
इसके अलावा आराम करें इससे आपके गले की खराश,सूजन और दर्द दूर होगा