पैरों से पहचाने शरीर की बीमारियां

बॉडी फिटनेस के समय  पैरों से पहचाने होने वालिया बीमारियां और कारण

https://body-fitness-tips-hindi.blogspot.com/

हमारी बॉडी में समय के साथ कोई बदलाव आते हैं और बदलाव के होने से बीमारियां भी आती हैं उनके लक्षण और दिखाई देने लगते हैं जैसे के हमारी बॉडी बॉडी में अलग-अलग देश में बीमारियों का आगमन होता रहता है इसके कारण हमारी बॉडी में रूखापन और चिन दिखाई देने लगते हैं जो धीरे-धीरे गंभीर बीमारी का कारण बनते हैं इसलिए हम आपको कुछ टिप्स और चिन्ह बताते हैं

पैरों से  शरीर की बीमारियां

1. पैरों में सूजन -

 पैरों में सूजन होना  आम सी बात है यह सर्दियों में पैरों में सूजन ठंड के कारण भी होती है पर बार-बार मेडिसिन लेने पर बार-बार सूजन हो जाना एक बीमारी का लक्षण है.
करण - 

हमारी किडनी और लीवर गड़बड़ी का होना.
इलाज:-

 1.नमक कम करें पानी ज्यादा पिए 
2.त्रिफला चूर्ण ले और डॉक्टर की सलाह जरूर ले.

2. पैरों का ठंडा रहना

 यह काम सी बीमारी लग रही है सर्दियों में अक्सर ही ठंडा हो जाते हैं पर गर्मियों में जाकर आपके पैर ठंडे रहते हैं तब आपको एक एक अंदरूनी बीमारी है जय बीमारी बॉडी में कुछ तत्वों की कमी से होती है  कारण-

थायराइड जा आयोडीन की कमी कहते हैं.
इलाज:-

 1.सेंधा  नमक की बातों करें.

2. तिल या आलू खाएं.

3. पैरों में सोनापन और झुनझुनाहट:-

 चलने फिरने पर गिरने पर बार-बार पैरों में झुन्झनाहट  होना और बैठने पर सोनापन होना यह एक आम  सी बीमारी है यह हमारे ज्यादातर महिलाओं में पाई जाती है.

कारण-

 यह बीमारी विटामिन बी 12 की कमी से होती है.
इलाज- 

इसके लिए आप दूध अनाज सप्लीमेंट ले.
4. मांसपेशियों और बॉडी में एंठन:-  यह  बीमारी देखने में तो आम सी लगती है पर समय रहते इलाज ना हो तब यह एक गंभीर बीमारी बन जाती है जिससे बॉडी में ज्यादा दर्द और जोड़ों मे एंठान बॉडी में बीमारी बढ़ जाती है.
कारण-

 इसका मुख्य कारण सोडियम और कैल्शियम की कमी है
इलाज-

 नारियल पानी की  वार्ता करें. इसके अलावा केला खाएं 
और भिंडी खाएं.
5.
फटी एड़ियां:-
देखने में यह एक  आम सी बीमारी है ज्यादातर गांव में रहने वाले आदमियों और औरतें मे आम ही पाई जाती है पर शहरों में इस बीमारी का प्रभाव बहुत कम होता है  यह मिट्टी और ज्यादा नंगे पांव रहने से होती है .
कारण-

 इसका मुख्य कारण आयरन की कमी और पानी की कमी होती है.
इलाज:-

  सब्जियां खाएं चुकंदर ले और तिल के तेल की मालिश करें.
6. पैरों में जलन:-
चलने फिरने पर बार-बार थकान होना और पैरों में जलन होना एक गंभीर बीमारी का होने का कारण है  ज्यादा तार महिलाओं में पाई जाती है और मर्दों में कम होती है
कारण-

 खून में गाढ़ापन होना और शुगर का होना.
इलाज-

शुगर कंट्रोल करें और आवाला हल्दी ले.
और टिप्स जानने के लिए हमारे  लिंक पर जाए.

https://body-fitness-tips-hindi.blogspot.com/