यूरिक एसिड से कैसे बचे

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  सर्दियों का मौसम अपने
• साथ ठंडक और ताजगी लेकर आता है. यह समय गर्म कपड़े ,गरम चाय और परिवार के साथ समय बताने का पाल होता है. इसके चलते हमें कुछ बीमारियों का सामना करना पड़ता है. जिसके कारण हमारी खुशियां आधी रह जाती है,  जैसे के यूरिक एसिड आप जानते हैं कि यह एक बीमारी है यह तकरीबन हमारे देश के 60% लोगों में पाई जाती है इससे हमारी बॉडी में जोड़ों में दर्द और दर्द के साथ-साथ थकान बनी रहती है देश की यादातर आबादी इस बीमारी से परेशान है यह बीमारी के होने से हमें चलने फिरने में और बैठने में बहुत तकलीफ होती है ज्यादातर देखा गया है कि इस बीमारी के होने से शरीर में भारीपन और खान-पान में तकलीफ आना शुरू हो जाती है इसीलिए आपको इस बीमारी से बचने के लिए अपने खान-पान पर खास ध्यान देना होता है जिसके चलते  इस बीमारी से बचा जा सके

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• यूरिक एसिड से कैसे बचे 

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यूरिक एसिड होने का कारण

देखने को तो यह एक बीमारी है पर इसके होने के कई कारण है जैसे के एक ही आहार का अधिक बार प्रयोग करना .
इसके अलावा इसका मुख्य कारण ब्लड प्रेशर और थायराइड की शिकायत होना है यह बीमारी ज्यादातर अधिक मोटे लोगों को होती है.
बॉडी में यूरिक एसिड होने की मात्रा
सामान्य तौर पर कैसी महिलाओं में यूरिक एसिड की मात्रा 2.6 और 6.0 mg/id होता है इसके अलावा पुरुषों में इसकी मात्रा 3.4 और 7.0 mg/id होती है यूरिक एसिड इससे ज्यादा होने  पर बॉडी में दर्द और जोड़ों में जकड़न शुरू हो जाती है और मांसपेशियों में सूजन आ जाती है.

यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के देसी नुस्खे
1. यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए रात को अजवाइन का पानी का गोल बनाएं और उसे रात भर भिगोकर  रख दे  तो सुबह खाली पेट ले.
2. एलोवेरा का जूस और आवाले का जूस मिलकर बनाएं और उसे सुबह खाली पेट सेवन करें उससे यूरिक एसिड  कंट्रोल होता है
3. पपीते को काटकर 2 लीटर पानी में  उबले और 5 मिनट उबलने पर उसे ठंडा होने पर छान ले और रुक-रुक कर पिए इससे यूरिक एसिड काम होता है.
4. यूरिक एसिड होने पर नारियल पानी पिए यह बहुत फायदेमंद है
5.बथुआ का जूस निकाल कर पिए और 2 घंटे तक कुछ भी ना खाएं यह एक हफ्ता करें आपको फर्क दिखेगा.
यूरिक एसिड काम करने के लिए पत्तों का प्रयोग
सूजन ठीक करने के उपाय
1.धनिया के पत्ते- पीपल के पत्तों के साथ-साथ धनिया के पत्ते भी बहुत कारगिल है धनिया के पत्तों में विटामिन प्रोटीन और भी तत्व पाए जाते हैं .
2. पान के पत्ते पान के पत्तों का सेवन करने से दूर कैसे काम होता है इसका इस्तेमाल सुबह खाली पेट करें
3. कड़ी पत्तों का प्रयोग यह भी एक आयुर्वेदिक औषधि है कड़ी पत्ते का प्रयोग खाली पेट करना चाहिए और सुबह के टाइम करना चाहिए यह आपको लाभ देगा
यूरिक एसिड एक आम सी बीमारी है  इससे शरीर में जकड़न दर्द और थकावट होती है अधिक होने पर यह औषधीय का प्रयोग करें और अधिक होने पर डॉक्टर की सलाह ले.